|
Allen einen schönen 4. Advent
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
698 kcal
|
Fedt: 29,85g | Prot.: 26,52g | Kulhyd.: 82,78g.
Morgenmad: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter. Frokost: Radeberger Grützwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Müller Fitness Molke Tropic. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 13 minutter, Hvile - 5 timer og 57 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Danke Mona, wünsche ich dir auch.🎅🎄
22 dec 19 af medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|