Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
1702 kcal
|
Fedt: 82,82g | Prot.: 112,58g | Kulhyd.: 128,95g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Батон, Сливочное Масло. Frokost: Макароны Отварные, Куриное Филе. Aftensmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Danke Сыр Пармезан, Помидоры, Белая Дача Рукола, Incarlopsa Хамон Серрано, Gusto Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Andet: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Coffeeshop Company Драже Кофейное Зерно в Темном Шоколаде, Компот без Сахара, Хурма, Руккола, Milla Белый Сыр, Семга Жареная, Омлет или Яичница, Капучино. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|