Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 december 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
|
2392 kcal
|
Fedt: 41,33g | Prot.: 128,36g | Kulhyd.: 367,52g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Gouda, Cocktailtomaten, Ottakringer Null Komma Josef. Aftensmad: Schärdinger Mager Topfen, Honig, Rapsöl, Exquisa Fitline Protein, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Paprika, Rote Paprika, Süße Zwiebeln. Snacks/Andet: Aprikosen, Gelber Mais, Gelber Mais, Medjool Datteln. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|