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86,9kg alte
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 december 2019:
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2176 kcal
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Fedt: 83,38g | Prot.: 96,37g | Kulhyd.: 265,42g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Frokost: Cappuccino, Kekse, Stollen. Aftensmad: Grandessa Soft Eis Schoko, Maggi Sauce zu Schweinebraten, Henglein Seidenknödel, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Schlossküche Griechischer Krautsalat. Snacks/Andet: Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Kekse, Gekochtes Ei, Orangen, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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