Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1587 kcal
|
Fedt: 78,11g | Prot.: 64,90g | Kulhyd.: 159,64g.
Morgenmad: Творожная Коврижка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Frokost: Рогачев Сгущенное Молоко, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Летний День Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Морковь, Макароны по Флотски. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареники с Картошкой. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|