Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
2221 kcal
|
Fedt: 92,25g | Prot.: 137,07g | Kulhyd.: 214,39g.
Morgenmad: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Bridel Творожный Сыр Сливочный. Frokost: Компот, Салат Овощной с Брынзой, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Гуляш из Говядины. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Банан, Творог 5%. Snacks/Andet: Груша, Doctor's Carbrite Diet Blueberry Cheescake, Капучино. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|