Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
840 kcal
|
Fedt: 65,44g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 16,38g.
Frokost: Jacobs Кофе Растворимый, Авида Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Пикша с морковью и сыром. Aftensmad: ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Черкизово Салями по-Черкизовски. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elenamirs's Vægt Historie
|