Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1705 kcal
|
Fedt: 32,07g | Prot.: 129,89g | Kulhyd.: 214,41g.
Morgenmad: Куриные Наггетсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Окей Изюм Темный, Красная Цена Курага, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Frokost: Тыква, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Aftensmad: Мамалыга, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|