Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
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2386 kcal
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Fedt: 117,28g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 267,10g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Bauer Butterkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: K-Classic Knoblauch Sauce, Weizenbrötchen, Nordsee Heißer Backfisch. Snacks/Andet: J. D. Gross Orangen Trüffel, Reichsgraf Vanillekipferl, Sondey Butter Spritzgebäck, Milka Zartherb. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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