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Guten Morgen 🧡Ich sag mal nix zu den kleinen runden Leckereien und der Entenbrust mit allem Zubehör 🙊🙊🙊so wird das Ziel nicht erreicht. Es bleibt spannend, soviel kann ich schon verraten😉Heute ist mein letzter Arbeitstag. Dann muss ich meine Weihnachtsstimmung langsam mal aktivieren🎄🤔....aber wo ist die nur???
Ich wünsche Euch einen schönen Tag, hoffentlich stressfrei 😉
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
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1314 kcal
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Fedt: 46,67g | Prot.: 53,97g | Kulhyd.: 163,99g.
Morgenmad: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Entenbrust, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Snacks/Andet: Gut & Günstig Käsekuchen, Gurke (Geschält), Möhren, Rote Paprika. mere..
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1868 kcal
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Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Shopping - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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