Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2019
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2019:
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1641 kcal
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Fedt: 127,81g | Prot.: 95,73g | Kulhyd.: 29,44g.
Morgenmad: Matte Leão Chá Matte Natural, Limão, Abacates, Ovo Cozido. Frokost: Morangos, Costelinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Coalho, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Alface, Rúcula. Aftensmad: Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Andet: Queijo Provolone, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Coalho, Lindt Chocolate 78% Cacau, Morangos. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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