Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
2362 kcal
|
Fedt: 91,65g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 279,68g.
Morgenmad: 水煮蛋. Frokost: 便當. Aftensmad: 滷蛋, 紅燒肉, 炒青菜, 味噌湯, 全聯 紅燒獅子頭, 虱目魚肚, 白飯. Snacks/Andet: 巧克力, 玉米, 全家 大甲芋泥麵包, 硬糖, 里仁 黑芝麻粉, 蘋果. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|