Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
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1376 kcal
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Fedt: 47,54g | Prot.: 70,84g | Kulhyd.: 172,99g.
Morgenmad: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Cocido, Carne, Rebanadas de Jamón, Tomates, Cebollas. Frokost: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, La Crianza Longanicilla de Pavo, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Selección Aceitunas Rellenas de Pimiento, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga. Aftensmad: Cebollas, Van Camp's Atún en Aceite, Marraqueta. Snacks/Andet: Kiwi, Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Café. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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