Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1811 kcal
|
Fedt: 130,22g | Prot.: 122,02g | Kulhyd.: 209,02g.
Morgenmad: Powerlabs Протеин, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Frokost: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чайхона Суп Мерджимек. Aftensmad: Макароны Отварные, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanchez Ramirez's Vægt Historie
|