Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 december 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 december 2019:
|
1452 kcal
|
Fedt: 92,12g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 103,23g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 20%, Своя Компания Домашние Оладьи. Frokost: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушеная. Aftensmad: ВкусВилл Колбаса Куриная Софийская, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вологодское Льняное Масло, Кинто Бальзамический Уксус, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|