Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
1319 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 150,80g.
Morgenmad: Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками, Овсянка Запаренная. Frokost: Салат Витаминный, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной. Aftensmad: Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок. Snacks/Andet: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Nutberry Смесь из Сушеных Фруктов и Орехов, Банан. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|