|
데드리프트 60kg
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 67,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
889 kcal
|
Fedt: 17,90g | Prot.: 87,63g | Kulhyd.: 78,89g.
Frokost: 해독주스, 오트밀, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Aftensmad: 오징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Andet: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈, 무스카트 와인. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|