Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
|
1236 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 43,46g | Kulhyd.: 176,44g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Bonfesto Ricotta Стратичелла, Яйцо-Пашот, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Огурец (с Кожурой). Frokost: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Салат из Капусты и Огурца. Aftensmad: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай. Snacks/Andet: Хурма Хурма. mere..
|
|
450 kcal
|
Motion:
упражнение с обручем - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
djalena10's Vægt Historie
|