Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2019
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 december 2019:
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2168 kcal
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Fedt: 106,00g | Prot.: 94,53g | Kulhyd.: 201,65g.
Morgenmad: Wintertraum Mandel Spekulatius, Wintertraum Nuss-Sterne, Nutella Nutella, Roggenbrot, Geflügelaufschnitt, Roggenbrötchen. Frokost: Medishape Heidelbeere. Aftensmad: Frikadelle, Ja! Erbsen und Möhren , Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Nestle Schokocrossies. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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