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天啊
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45 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
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1467 kcal
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Fedt: 43,27g | Prot.: 105,10g | Kulhyd.: 169,99g.
Morgenmad: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 7-11 冰烤地瓜, 山藥, 鮭魚, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 菠菜, 青江菜. Frokost: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 幸福生酮-魚柳/雞腿. Aftensmad: 橘子, Kirkland 香烤綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 龍鬚菜, 高麗菜, 花椰菜, 雞胸肉, 杏鲍菇. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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