|
Vanochtend tijdens het fietsen tegengekomen. Echt lol.
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 26,47g | Kulhyd.: 129,26g.
Morgenmad: AH Ananas Vers, Dragon Fruit, AH Advocado, Demeter Havervlokken Grof, Kaneel, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Engels Walnoten, Banaan. Frokost: Hummus, Zuurdesem Brood. Aftensmad: Ei, Havermout, Olijfolie, Chardonnay, Knoflook. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 25 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 45 minutter, Gym - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Het zal wel stom zijn..maar ik zie niet wat je bedoelt?
25 dec 19 af medlem: annemiek rembil
|
geen huizen geen voetpaden geen kruising geen verkeer niets, maar wel een zebra! midden in de woestijn!
25 dec 19 af medlem: john1949hotmail
|
Oh, nu zie ik het. Haha, misschien moest de verf op? Heb je wel eens naar “ Kannie waar zijn” gekeken? Daar zijn hier in Nederland verschillende voorbeelden van. Hoe verzinnen ze het hè? 🙃
25 dec 19 af medlem: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
john1949hotmail's Vægt Historie
|