Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
|
1477 kcal
|
Fedt: 118,56g | Prot.: 72,47g | Kulhyd.: 29,29g.
Morgenmad: Мясная Империя Сервелат Зернистый , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Востряково Сало Копченое. Frokost: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. Aftensmad: Востряково Сало Копченое, Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Andet: Помидоры Черри, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 48 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|