Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2019
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
|
728 kcal
|
Fedt: 29,34g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 61,51g.
Morgenmad: Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Frokost: Чай, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус , Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). Aftensmad: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Andet: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|