Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 december 2019
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 december 2019:
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955 kcal
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Fedt: 41,47g | Prot.: 65,14g | Kulhyd.: 76,11g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Mehrkorn, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kaffee. Frokost: Dulano Mini Geflügel Rostbratwürste, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Spiegelei, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Cremisee Harzer Käse, Goldähren Party Vollkornbrot. Snacks/Andet: Milsa Dessert. mere..
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1749 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 36 minutter, Hvile - 5 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, wow, sogar noch abgenommen von gestern zu heute.👍Hab einen schönen 1. Feiertag.🎄💕
25 dec 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen liebe Mona,
Ich wünsche dir einen wunderschönen 1. Weihnachtstag 🎅🌲
25 dec 19 af medlem: keblu
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