Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2019
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2019:
|
890 kcal
|
Fedt: 46,68g | Prot.: 31,00g | Kulhyd.: 102,36g.
Morgenmad: Badem, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Mandalina, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Snacks/Andet: Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Trabzon Hurması. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Selin hâlâ buradamısın senn
25 dec 19 af medlem: ESHABIL06
|
Hala burdayım ama tanıyamadım
25 dec 19 af medlem: slnbyrm
|
25 dec 19 af medlem: gökhan_41
|
Haklısın yaklaşık 1 yılı geçti
25 dec 19 af medlem: ESHABIL06
|
26 dec 19 af medlem: alicanyucel06
|
kimler gelmiş, hoş geldin 🌹
27 dec 19 af medlem: Besmevsim
|
Kalori takipsiz sadece 200 gr iyi.😁
27 dec 19 af medlem: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|