Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
1850 kcal
|
Fedt: 87,29g | Prot.: 139,94g | Kulhyd.: 133,10g.
Morgenmad: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Frokost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фисташки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи на Пару, Метро Семга. Aftensmad: Метро Семга, Prosto Крупа Булгур, Кедровые Орехи. Snacks/Andet: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русские Традиции Сыр Костромской, Lactica Греческий Йогурт, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|