Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 68,50g | Prot.: 85,59g | Kulhyd.: 100,56g.
Morgenmad: Кофе, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 25%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Frokost: Петродиет Мягкий Грильяж, Dove Молочный Шоколад, Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеканка из Цветной Капусты, Запеченная или Жареная Треска. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Вологодское Мороженое Ванильное, Сыр Адыгейский, Magellan Какао-Порошок, Омлет или Яичница с Колбасой, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический". Snacks/Andet: Пятерочка Хурма. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|