Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 december 2019
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112,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 december 2019:
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1274 kcal
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Fedt: 27,06g | Prot.: 108,15g | Kulhyd.: 155,09g.
Morgenmad: Canderel Sucrette, Tassimo Café Long, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Frokost: Thon dans l'Eau (en Conserve), Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Riz Basmati (Cuit), Florette Brocolis Vapeur, Courgette, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites. Aftensmad: Quinoa (Cuit), Radis, Concombre (Pelé), Avocat, Carrefour Filet de Cabillaud , Chou-Fleur, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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