|
надеюсь к новому году выйти на 100кг
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 45 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2019:
|
962 kcal
|
Fedt: 30,66g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 79,16g.
Morgenmad: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Невская Мельница Хлебцы. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: От Иваныча Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Перепелиное Яйцо. Snacks/Andet: Невская Мельница Хлебцы, Зеленое Яблоко, Капучино. mere..
|
Taber 35 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|