Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 december 2019
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 38,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 december 2019:
|
1433 kcal
|
Fedt: 51,68g | Prot.: 144,13g | Kulhyd.: 103,87g.
Morgenmad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Frokost: Магуро Филе Тунца Натуральное, Гранат. Aftensmad: Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Andet: Клубника, Мандарины. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
27 dec 19 af medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cico.buff54's Vægt Historie
|