Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
904 kcal
|
Fedt: 30,93g | Prot.: 72,28g | Kulhyd.: 70,42g.
Morgenmad: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Магнит Банан, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%. Frokost: RED Молочный Шоколад с Орехами , Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус, Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). Aftensmad: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Абрау-Дюрсо Abrau Light, Green Ray Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Andet: Haribo Маршмеллоу, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|