Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 51,90g | Prot.: 82,30g | Kulhyd.: 157,22g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Перекресток Фунчоза с Овощами. Aftensmad: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Папа Может Ветчина из Лопатки, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|