Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1707 kcal
|
Fedt: 68,08g | Prot.: 61,97g | Kulhyd.: 207,73g.
Morgenmad: Käse, Gekochtes Ei, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Zimt Zucker, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
|
|
2068 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Friseur - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dec 19 af medlem: Elizabeta93
|
28 dec 19 af medlem: patch20278
|
Elisabeta spamt gerade alle auf FatSecret zu.... einfach ignorieren
28 dec 19 af medlem: superkcat
|
Hab ich mir fast gedacht. Danke für den Tipp.
28 dec 19 af medlem: patch20278
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|