Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
133,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 39,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1862 kcal
|
Fedt: 131,17g | Prot.: 103,27g | Kulhyd.: 32,45g.
Frokost: Hardal, Zeytinyağı, Iceberg, Beşler Et Döner. Aftensmad: Tereyağı, Beyaz Peynir, Yumurta. Snacks/Andet: Yoğurt, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yeni Rakı Rakı, Adana Kebap. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|