Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1845 kcal
|
Fedt: 58,44g | Prot.: 101,81g | Kulhyd.: 216,89g.
Morgenmad: Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen . Frokost: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Harry Rosenbrötchen , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Herta Kochschinken . Aftensmad: Oreo Keks. mere..
|
|
3005 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Se TV - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|