Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
|
1513 kcal
|
Fedt: 67,35g | Prot.: 84,58g | Kulhyd.: 145,93g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо, Американо. Frokost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Aftensmad: Setra Паштет Утиный, Мандарины, Американо, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Andet: Мандарины, Зерновая Коллекция Хлеб , Setra Паштет Утиный. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|