Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
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842 kcal
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Fedt: 28,56g | Prot.: 44,14g | Kulhyd.: 107,22g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Pão Integral, Café. Frokost: Banana Prata, Spoleto Calabresa, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Salada Verde Mista. Aftensmad: Sabor Vital Granola sem Glúten, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Queijo Branco, Pão Integral, Café, Sonda Ameixa Vermelha. Snacks/Andet: Uvas, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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olicarol13's Vægt Historie
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