Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2019
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2019:
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2186 kcal
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Fedt: 106,92g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 210,44g.
Morgenmad: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Frokost: Gut & Günstig Toast, Ferrero Überraschungsei, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Dulano Kochschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Aftensmad: Knorr Lasagne. Snacks/Andet: Wodka, Lorenz Monster Munch, Kinder Schokolade. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dec 19 af medlem: Elizabeta93
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