Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2019
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
973 kcal
|
Fedt: 29,28g | Prot.: 56,97g | Kulhyd.: 123,94g.
Morgenmad: Água, Pão Francês, Café com Leite Integral. Frokost: Água, Banana Nanica, Salada Crua, Extra Fígado Bovino. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Salada de Folhas alface. Snacks/Andet: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. mere..
|
|
2571 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jiulianelopes's Vægt Historie
|