Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
43,9 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1914 kcal
|
Fedt: 33,61g | Prot.: 85,95g | Kulhyd.: 150,42g.
Morgenmad: 7-11 蒸地瓜, 7-11 蒸地瓜, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Frokost: 披薩, 提拉米蘇, 古拉爵 義式蔬菜湯, 古拉爵 健康蔬菜沙拉, 古拉爵 白酒蛤蜊義大利圓麵. Aftensmad: 7-11 蒸地瓜, 杏鲍菇, 雞胸肉, 高麗菜, 花椰菜. Snacks/Andet: 愛健 紅豆水. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|