Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2013
|
137,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 47,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1689 kcal
|
Fedt: 70,80g | Prot.: 59,90g | Kulhyd.: 189,21g.
Morgenmad: Hähnchenbrustfilet, Truthahn Salami, Becel, Feiner Stuten. Frokost: Leerdammer Delacreme, Hähnchenbrustfilet, Truthahn Salami, becel, Laugenbrötchen. Aftensmad: Kartoffelspalten. Snacks/Andet: Big Flips, Gummibärchen, Eiskonfekt, Magnesium. mere..
|
|
4106 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
justnoone's Vægt Historie
|