Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1710 kcal
|
Fedt: 81,10g | Prot.: 53,21g | Kulhyd.: 181,95g.
Morgenmad: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Магнит Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Frokost: Prime Star Кофе Латте-Макиато Соленая Карамель, Волконский Шоссон с Яблоком. Aftensmad: Ростик'c - KFC Ножка (3), Хайнц Соус Терияки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Snacks/Andet: Абрау-Дюрсо Abrau Light, Киндер Шоколад, Киндер Буено, Магнит Хурма. mere..
|
|
152 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|