Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1386 kcal
|
Fedt: 48,27g | Prot.: 55,94g | Kulhyd.: 157,87g.
Morgenmad: Цикорий с Молоком, Французский Тост с Маслом, Творог 9%, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Frokost: Курица Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Хренодер, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ с Курицей. Aftensmad: Конфета, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Snacks/Andet: Конфета, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|