|
in twee dagen tijd alweer bijna 3 kg uitgeplast, dus netto kerstschade 1,1 kg nog. niet slecht 🤡🎄
|
75 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1363 kcal
|
Fedt: 77,54g | Prot.: 63,42g | Kulhyd.: 90,42g.
Morgenmad: Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Blauwe Bessen, Vers, Nevo Chiazaad, Crownfield Havermout, TopVit Drinkontbijt Aardbei-Kiwi-Banaan. Frokost: Ei, Soupmaker, Courgettesoep. Aftensmad: Ei, Avocado's, AH Veldsla, Body & Fit Smart Wraps, Hema Kalfs Filet Americain Vitello Tonnato. Snacks/Andet: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte tarwe, Chocola & snoep, Roombonbons v melkchoc en hazeln., Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Fijn he? Snel erbij, maar ook snel weer eraf😊
29 dec 19 af medlem: Carol Schuit
|
29 dec 19 af medlem: Elfje69
|
29 dec 19 af medlem: Tijmpje
|
29 dec 19 af medlem: Elfje69
|
Netjes, ik nog één kilo te gaan😊
29 dec 19 af medlem: keto_danny
|
29 dec 19 af medlem: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|