Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1036 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 36,33g | Kulhyd.: 133,36g.
Morgenmad: Чай с Медом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Frokost: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Шпинат, Шампиньоны. Aftensmad: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Snacks/Andet: Гематоген. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Cykling - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Александра 36's Vægt Historie
|