|
Yasin 96 kilo indi
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 66,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 66,54g | Kulhyd.: 176,35g.
Morgenmad: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Frokost: Çoban Salatası, Eker Ayran, Et Döner. Aftensmad: Kuru Üzüm, Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Snacks/Andet: Portakal, Ayva, Fındık, Badem. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|