Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
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1389 kcal
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Fedt: 70,12g | Prot.: 49,74g | Kulhyd.: 139,35g.
Morgenmad: Schmitz Gekochter Schinken, Söbbeke Wilder Bernd, Deluxe Crémeux de Normandie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Weizenbrötchen. Frokost: Milbona Gouda Gerieben, Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Andet: Crepe Nutella, Edeka Lebkuchenherzen, J. D. Gross Orangen Trüffel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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