|
4 kilo aldım cidden o kadar kötüyüm ki okul staj dengesiz beslenme derken oldum bu kadar ama şimdi kendime bir düzen kurdum;)
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 42,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
32 kcal
|
Fedt: 1,48g | Prot.: 2,05g | Kulhyd.: 3,11g.
Morgenmad: Menemen, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit olma yolunda biri's Vægt Historie
|