Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2019:
|
893 kcal
|
Fedt: 31,86g | Prot.: 69,32g | Kulhyd.: 82,00g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aftensmad: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Andet: Semangka, Wall's Cornetto Mini. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|