Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2010
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2010:
|
915 kcal
|
Fedt: 25,83g | Prot.: 55,23g | Kulhyd.: 118,11g.
Morgenmad: Toasted White Bread, Cheddar Cheese, coffeemate creamer hazelnut, coffe. Frokost: subway 6 turkey. Aftensmad: texas toast garlic toast, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Extra Long Grain White Rice. Snacks/Andet: suger free red bull, rice cake quaker carmel, Plums. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Shopping - 3 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 8 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 114,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Christiana's Vægt Historie
|